Pubblicato: 30 marzo 2020
Molti sostengono che quando si parla di alimentazione non ha senso parlare di calorie perchè l'uomo non è un mero “bruciatore di calorie”, bisognerebbe parlare invece di ormoni. A chi credere?
Pubblicato: 29 marzo 2020
Metabolismo bloccato, starvation mode, metabolismo lento...sono tutti termini che vengono utilizzati per descrivere una situazione in cui, a detta di alcuni, il dimagrimento sia bloccato.
Pubblicato: 26 marzo 2020
In altri articoli ti ho spiegato cosa sia il diet break e dei suoi benefici psicologici e fisiologici quando si segue una dieta. Le cose però non finiscono qui e i suoi benefici sono anche altri...
Pubblicato: 26 marzo 2020
Voler perdere peso richiede un certo impegno. Per riuscirci è necessario che le calorie che introduci siano inferiori a quelle che consumi e questo richiede impegno nel seguire la dieta. Un aiuto?
Pubblicato: 23 marzo 2020
“Da Lunedì inizio”. Lo dicono tutti, e di solito al grido di “da domani mi metto a dieta” si salutano una serie di alimenti come la pizza, i dolci etc etc. Vediamo perchè questo è causa di fallimento!
