Pubblicato: 7 aprile 2020
La beta alanina è un integratore forse meno noto di tanti altri che non servono a nulla e che, a differenza loro, invece serve effettivamente a qualcosa. Anzi, a più di qualcosa!
Pubblicato: 7 aprile 2020
La caffeina è una molecola dalle mille applicazioni. In questo articolo ho cercato di riassumerle tutte! Dal suo uso come velocizzatore del metabolismo, a quello nello sport, al mal di testa...tutto!
Pubblicato: 6 aprile 2020
Aminoacidi ramificati prima, durante o dopo lo sport? quanti prenderne? a che servono? Scopriamolo!
Pubblicato: 11 marzo 2020
Si ok facciamo tutti sport perché fa bene e perché fa consumare calorie aiutandoci a dimagrire ma attenzione a ridurre tutto solo a questo discorso!
Pubblicato: 3 febbraio 2020
E' meglio allenarsi la mattina o il pomeriggio? C'è una differenza per il nostro organismo? Cosa è meglio fare per rendere al meglio?
