Pubblicato: 11 marzo 2020
Può succedere di avere giornate no, una di quelle in cui ti chiedi “ho fame, cosa mangio?” di continuo. 5 alimenti che fanno al caso tuo!
P.S. sarà arrivato il momento di un diet break?
Quando mangiamo lo facciamo spesso non per vera fame, quella reale e fisiologia, ma per fame nervosa.
Siamo annoiati/stressati/tristi/nervosi? Mangiamo. Come si combatte allora la fame nervosa?
Forse sei qui perché hai cercato cose come “ho fame sono a dieta cosa posso mangiare” o “fame a dieta”, ma indipendentemente da questo una cosa è chiara: vorresti dimagrire senza soffrire la fame!
Pubblicato: 28 gennaio 2020
Quante diete si fanno e quante falliscono! Sapevi che il 95% delle diete fallisce? Il segreto per essere in quel 5% di fortunati lo trovi scritto qui
